【福生】悩み
2024/04/19
こんにちは。最近、悩みがあります。
それはダイエットができなくなったことです！（ToT）
今までは夏になったら自然に食欲がなくなったり、太ったなと感じたらご飯の量を減らして継続的に筋トレしたりできていたのですが今はそれができません。
外食の機会が増えたり、体力がなくなって家で運動できなくなったのが原因だと思うのですが改善は難しいです（笑）
せめてご飯を食べた直後に寝るのだけはやめられるように頑張ろうと思います。
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