【青梅】ダイエット

こんにちは。桜が散ってきてさみしいですね。

 

私は先日まで正月太りを引きずっていて、持っているボトムスがすべてきつくて困っていました。

 

しかし韓国に行って食い倒れする予定があったので重い腰を上げてダイエットを始めることにしました。

 

ですが染みついた食事習慣を変えることは難しく、まずは一日一万歩歩くことから始めました。

 

すると非常にゆっくりですが体重が落ちてきて、目標体重には届きませんでしたが韓国から帰ってきたらまた頑張ろうと決意して渡韓しました。

 

そして帰ってきて体重を測ってみると...。

 

なんと渡韓前より１キロ減っていました！！

 

全く我慢せず食べたいものを食べ続けていたのでびっくりでした(笑)

 

地下鉄の乗り換えで長距離を歩いたり階段の上り下りをたくさんしたのが良かったのでしょうか。

 

日本にいるときはどうしてもベッドにこもってしまいがちなので、体を動かすのは大事だなと実感しました。